26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 135,17g | Karb: 170,63g.
Kahvaltı: Butter , Franz Gluten Free Hamburger Bun, Coffee-Mate Caramel Latte Powdered Creamer, Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Scrambled Egg . Öğle Yemeği: Potato, Chicken Breast. Akşam Yemeği: White Rice, Panda Express Grilled Teriyaki Chicken. Aperatifler/Diğer: Pace Popsicle, Beef Protein Isolate, Pure Almond Milk - Dark Chocolate, PB2 Powdered Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|