26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 77,50g | Karb: 212,39g.
Kahvaltı: 🍌Банановий хлібчик 💌, Happy Motley Cows Сгущенка, Клубника. Öğle Yemeği: Culinaro Зелёная Гречка, Куриное Филе, METRO Chef Беби Шпинат. Akşam Yemeği: Клубника, Roshen Caramel Bubble Chocolate, Жайвир Халва Люкс, Oreo Печенье Oreo Thins Cocoa Filling, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Рис. Aperatifler/Diğer: Клубника. devamı için...
|
|
1192 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 7 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|