26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1841 kcal
|
Yağ: 100,70g | Prot: 106,41g | Karb: 44,63g.
Kahvaltı: Lindahls Kvarg Stracciatella. Öğle Yemeği: Zaanlander Kaas Belegen 48+, AH Koolhydraat Verlaagde Volkoren Bollen . Akşam Yemeği: Wijko Satésaus (Bereid Product), AH Thaise Wokgroente, Lidl Teriyaki Biefstukpuntjes. Aperatifler/Diğer: Lidl Fuet, AH Gedroogde Ham, Milbona Oude Kaas, Lidl Tapas Garnalen Knoflook, Chardonnay. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|