26 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2269 kcal
|
Yağ: 99,94g | Prot: 115,10g | Karb: 209,04g.
Kahvaltı: Ongezouten Walnoten, Skyr Naturel, Blauwe Bessen Diepvries, Havermout (40g), Aardbeien. Öğle Yemeği: Plus Cocktailtrostomaten, Komkommer (met Schil), C1000 Waspeen, AH Ijsbergsla, Plus Gerookte Noorse Zalm, Gekookt Ei, Brood probeer. Akşam Yemeği: Plus Ongezouten Amandelen, Zoete Aardappel, Plus Cocktailtrostomaten, Vis Marine Wilde Zalmfilets. Aperatifler/Diğer: Verkade Extra Puur, Verkade Extra Puur, Aardbeien, Banaan, Sandoz Psyliumvezels , Plus Ongezouten Walnoten, Skyr Naturel, Havermout (40g). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|