27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2699 kcal
|
Yağ: 131,21g | Prot: 164,46g | Karb: 226,54g.
Kahvaltı Öncesi: 디에이치푸드 착한 고구마 감자스틱. Kahvaltı: 바나나, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Kahvaltı Sonrası: 바나나, 마이프로틴 임팩트웨이. Öğle Yemeği: Richy 오트밀 미니바이트, 삼립 디그다의 딸기카스타드빵. Akşam Yemeği: 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛. Akşam Yemeği Sonrası: 야채샐러드, 롯데 석기시대, BHC 후라이드치킨. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|