27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 108,09g | Karb: 122,66g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Голубика, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Банан. Öğle Yemeği: Утро Родины Сметана 15%, Утро Родины Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Белый Город Молоко 2,5%, Шебекинские Макароны Спирали, Паста. Akşam Yemeği: Утро Родины Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Hochland Фетакса. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EkaterinaYu! Kilo Geçmişi
|