27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 62,29g | Prot: 77,95g | Karb: 117,25g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Сахар, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лимон, Кофе. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Перловка Отварная, Свиная Корейка (Целая, Постная), Суп щавелевый. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Хлеб Черный. Aperatifler/Diğer: Кофе, Творог 5%, Сахар, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|