27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 49,48g | Prot: 60,82g | Karb: 191,72g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Тан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Гречка с Курицей, Солянка. Akşam Yemeği: Lucky Days Мини-Маффины с Какао и Молочной Начинкой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|