27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1236 kcal
|
Yağ: 103,45g | Prot: 33,13g | Karb: 45,60g.
Öğle Yemeği: 새송이버섯, 애호박, 양파, 다진 마늘, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 문어, 새우, 바지락, 홍합, 오징어. Akşam Yemeği: 키토랩 방탄커피, 크레모나 마스카포네, 군고구마. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|