23 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 54,88g | Prot: 61,66g | Karb: 39,50g.
Öğle Yemeği: 돼지고기 등심, 목살구이, 덴마크 사워크림, 코스트코 냉동새우, 올리브, 방울 토마토, 이마트 아보카도, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어, 풀무원 통밀 또띠아. Akşam Yemeği: 싸리재 서리태가루, 비트, 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 오이, 콜라비. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|