27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1576 kcal
|
Yağ: 65,54g | Prot: 61,12g | Karb: 190,72g.
Kahvaltı: Шарлиз Пастила, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Киви, Ударница Мармелад со Вкусом Малины, Маффины, Кальве Майонез Легкий, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи. Akşam Yemeği: Киви, Кальве Майонез Легкий, Жаренные Пельмени, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Светаево Пломбир Ванильный, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|