27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 39,20g | Prot: 115,58g | Karb: 78,40g.
Kahvaltı: Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Кофе, Молоко с.Константиновское, Цельное, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Barilla Спагетти #5, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Жареная Картошка, Помидоры, Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Кофе, Лакомо Сливки 10%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|