27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1234 kcal
|
Yağ: 47,76g | Prot: 62,64g | Karb: 139,63g.
Kahvaltı: Майонез, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Геркулес Каша Овсяная, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Сметана , Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Akşam Yemeği: Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Курица, Макароны с Маслом, Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|