27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 90,81g | Prot: 103,49g | Karb: 118,96g.
Kahvaltı: Vanlig Våffla, Vispgrädde. Öğle Yemeği: Salami, Kokt Ägg, Paprika, Apetina Vitost, Oliver. Akşam Yemeği: ICA Benfri Kotlett, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Blå Band Bearnaisesås. Aperatifler/Diğer: Lohilo Mint Chocolate Chip, Olw Nötmix, Vispgrädde. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rebeccagarstad Kilo Geçmişi
|