27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 31,09g | Prot: 33,16g | Karb: 150,92g.
Kahvaltı: Eti Lifalif 4 Tahıl Ezmesi, Dondurulmuş Çilek, Tatlı Kiraz, Muz, Dost Tam Yağlı Yoğurt. Öğle Yemeği: Fıstık Ezmesi, Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Tatlı Kiraz, Çilek. Akşam Yemeği: Starbucks Kahveli Pasta. Aperatifler/Diğer: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Beyaz Leblebi, Pınar Yarım Yağlı Süt. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|