27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2142 kcal
|
Yağ: 77,53g | Prot: 86,33g | Karb: 285,82g.
Kahvaltı: Lay's Чипсы, Краски лета Суп с Белыми Грибами , Карат Сыр Плавленый Янтарь Карат, Dr. Korner Хлебцы, Шудашова Каша Пшеничная Б Масл Шудашова , ВкусВилл Пита Ливанская, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Кальве Майонез Легкий, Ашан Сыр Российский 50%, Хайнц Кетчуп Томатный. Öğle Yemeği: ВкусВилл Панакота Манго-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Шудашова Плов с Индейкой Голени Шудашова , ВкусВилл Гречневый Ляпун, Кальве Майонез Легкий, Краски лета Суп с Белыми Грибами . Akşam Yemeği: Sula Леденцы, Красная Цена Джем Персиковый, Самое То Мороженое Молочное, ВкусВилл Шоколадное Протеиновое Мороженое, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Очищенные Семена Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Батончик #1, Слада Корзиночка с Белковым Кремом, Цикорий, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|