27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 17,30g | Prot: 38,20g | Karb: 149,72g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Opor Ayam, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tape Singkong, Indocafe Coffeemix 3 in 1. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
febrianailanegista Kilo Geçmişi
|