|
💃🏻До шестёрки всего 1 кг
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1758 kcal
|
Yağ: 66,59g | Prot: 55,83g | Karb: 239,14g.
Kahvaltı: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Сыр Российский, Моя Цена Батон Нарезной Московский, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Фасоль (Консервированная), Lotte Чокопай, Кофе. Akşam Yemeği: Моя Цена Батон Нарезной Московский, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сыр Российский, Пастилушка Пастила без Сахара. Aperatifler/Diğer: Oreo Печенье Шоколадный Вкус, Пастилушка Пастила без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|