27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1037 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 83,49g | Karb: 95,81g.
Kahvaltı: Зеленый Листовой Салат, Авистрон Икра Сазана, Огурец, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Carte Noire Кофе Сублимированный. Öğle Yemeği: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Огурец, Помидоры, Fish House Горбуша Натуральная, Картофель в микроволновке. Akşam Yemeği: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Fish House Горбуша Натуральная, Огурец, Global Village Фасоль Белая Натуральная. Aperatifler/Diğer: Fish House Путассу Соломка Сушеная, Коммунарка Шоколад Горький 68%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyubashka081916 Kilo Geçmişi
|