27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 77,32g | Prot: 84,52g | Karb: 82,77g.
Kahvaltı: Капитан Форель Соленая, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Valio Сыр Ольтермани 25%, Бабаевский Шоколад , Омичка Сладкий Плавленный Сыр Шоколадный , Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Морковь, Nikbionut Жареный Миндаль. Akşam Yemeği: Морковь, Бабаевский Шоколад , Огурец, Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Oltermanni Сыр Сливочный 45%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lidiyanester Kilo Geçmişi
|