27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1325 kcal
|
Yağ: 53,29g | Prot: 102,34g | Karb: 114,81g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Геркулесовая Каша на Воде. Öğle Yemeği: Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Минтай. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфета, Сыр Российский, Арахис, Груша, Банан, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|