27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 68,01g | Prot: 112,89g | Karb: 88,93g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистер Салат Морковь по-Корейски, Домик в деревне Сметана 20%, Mission Deli Тортилья, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Виктория Ёжики в Соусе (Томатном), Макфа Спагетти Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Куриное Филе, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|