27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 34,23g | Prot: 51,76g | Karb: 205,28g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Café, Baguette. Öğle Yemeği: Confitures et Conserves, Sojasun Yaourt Nature, Picard Dos de Cabillaud, Semoule Cuite. Akşam Yemeği: Carrefour Surimi, Nestlé After Eight, Baguette, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Puget Crème de Balsamique, Carottes, Poivrons, Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Kiri Kiri à la Crème de Lait (18g). Aperatifler/Diğer: Grany Barre Chocolat 5 Céréales. devamı için...
|
|
1762 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 30 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika, Alışveriş - 2 saat ve 30 dakika, Oturma - 4 saat, Samsung Health - 13 saat, Ev İşi - 15 dakika, Plyometrics - 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|