27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1482 kcal
|
Yağ: 64,27g | Prot: 159,40g | Karb: 70,45g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), Albicocche, Noci del Brasile, Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Insalata Mista, Lidl Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Frutti di Cappero, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca). Akşam Yemeği: Insalata Mista, Asdomar Filetti di Tonno Grigliati, Conad Frutti di Cappero, Milbona Skyrella, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Aperatifler/Diğer: Fage Yogurt Greco Total 0%, Belbake Dark Chocolate Drops, Noci del Brasile, L'Angelica Infuso Pera e Cannella, Albicocche. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|