27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
4167 kcal
|
Yağ: 166,77g | Prot: 167,20g | Karb: 482,43g.
Öğle Yemeği: Knorr Knoblauch Sauce, Edeka Alaska Seelachs-Filets, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Rapsöl, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Köthener Zwiebelleberwurst, Hofmaier Hähnchen Brustfilet, Löwenzahn, Rucola, REWE Bio Mehrkornbrötchen, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Ingwer, Zwiebeln, Chicoree, Eisbergsalat, Olivenöl, Rote Paprika, Gewöhnlicher Feldsalat, Leinöl. Aperatifler/Diğer: Kaufland Milchbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Kaufland Eierschecke, Thoks Mohnkuchen, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Möhren, Apfel, Erdbeeren, Heidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0,1% Fett, PBN Whey Protein Vanilla, Ja! Magerquark, Himbeeren. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|