27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2052 kcal
|
Yağ: 109,28g | Prot: 117,52g | Karb: 151,33g.
Kahvaltı: Хлебница Сырники, Арахисовая Паста, Вожгалы Йогурт Лесные Ягоды, Вятушка Творог 3%, Магнит Банан, Пятерочка Груша Сезонная. Öğle Yemeği: Русский Холод Мороженое Настоящий Пломбир, Слободской Хлеб Хлебушек Пшенично-Ржаной "Семена и Злаки", Особая Коллекция Творог Мягкий со Злаками и Вкусом Ванили 6%, SPAR Камбала Жареная, SPAR Салат Фаворит. Akşam Yemeği: Пестравка Пломбир Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|