steveputer Günlüğü, 27 May 22

steveputer Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

ok let's not get too wild over the holiday weekend......

69,9 kg Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Mayıs 2022:

1339 kcal

Yağ: 24,98g | Prot: 106,15g | Karb: 188,88g. Kahvaltı: Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, PopCorners Popped Corn Chips - Kettle, Watermelon, Egg White. Öğle Yemeği: Cantaloupe Melons, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Akşam Yemeği: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), Quinoa. Aperatifler/Diğer: Smucker's Strawberry Jelly, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Bananas, Trader Joe's Ruby Red Grapefruit. devamı için...

Haftada 5,7 kg kaybediyor

11 Destekçi Destek

Yorumlar

nice drop

27 May 22 üye tarafından: ridemariel

Good job!

27 May 22 üye tarafından: -MorticiaAddams


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

steveputer Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

steveputer Günlüğü, 27 May 22

Yorum Gönder

steveputer Kilo Geçmişi