27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
139,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg.
Geriye kalan: 24,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3215 kcal
|
Yağ: 145,51g | Prot: 100,49g | Karb: 372,25g.
Kahvaltı: Darbo Marmelade, Rührei, Milkana Schmelzkäse Light, Butter, Aufbackbrötchen, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen. Öğle Yemeği: TiP H-Vollmilch 3,5%, Honig, Alnatura Haferdrink. Akşam Yemeği: Aldi Putenbrustaufschnitt, Grafschafter American Sandwich Toast. Aperatifler/Diğer: Krüger Cappuccino Stracciatella, Edeka Zartbitter Schokolade Bio 70% , Penny Markt Fun Kekse, Käsekuchen, funny-frisch Chipsfrisch Sour Cream & Wild Onion. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|