27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 39,12g | Prot: 53,79g | Karb: 112,65g.
Kahvaltı: Pisang Kepok, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Wortel, Tahu Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Bebek Goreng. Aperatifler/Diğer: Semangka. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|