27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 36,54g | Prot: 42,33g | Karb: 132,64g.
Kahvaltı: Contra-filé, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Öğle Yemeği: Farofa, Frango (Empanado e Frito), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Akşam Yemeği: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Nestlé Suflair- Chocolate Ao Leite Aerado. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|