27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 21,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 45,59g | Prot: 35,65g | Karb: 136,06g.
Kahvaltı: Patates, Ülker Altınbaşak Light, Beyaz Ekmek, Bal, Zeytin, Salatalık, Domatesler, Zeytinyağı, Yumurta. Öğle Yemeği: Nar Ekşisi, Ispanak, Soğanlar, Zeytinyağı, Duru Köftelik Bulgur. Aperatifler/Diğer: Yeşil Erik, Altınkılıç Kefir. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|