27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
818 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 50,73g | Karb: 104,25g.
Kahvaltı: Power One Pasta de Amendoim Integral, Bimbo Rap 10 Muito Fit. Öğle Yemeği: Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Coxão Mole Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas. Aperatifler/Diğer: Mexerica. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|