27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1795 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 122,60g | Karb: 158,88g.
Kahvaltı: Вкуснотеево Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Красный Октябрь Какао Порошок, Янино Творогосодержащий Продукт. Öğle Yemeği: MacChocolate Горячий Шоколад , Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ветчина, Президент Сыр Чизбургер, Макдоналдс Кетчуп, Mission Deli Тортилья, Bonduelle Огурцы Маринованные. Akşam Yemeği: Янино Творогосодержащий Продукт, Говядина Варено-Копченая, Простоквашино Кефир 2,5%, Вкуснотеево Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|