27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 92,90g | Prot: 101,95g | Karb: 118,03g.
Kahvaltı: Mayonesa, San Rafael Balance Pechuga de Pavo, Habaneras Galleta Integral, Habas, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa). Öğle Yemeği: La Villita Queso Panela, Chicharrón, La Villita Queso Manchego , San Rafael Balance Pechuga de Pavo. Akşam Yemeği: Quesadilla, Jitomate, Carne Asada. Aperatifler/Diğer: Habaneras Galleta Integral, La Villita Queso Panela, Donas Escarchadas o Recubiertas de Chocolate, Azúcar, La Huerta Fresas Congeladas. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|