|
514日目
週末の朝は重いです
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 40,59g | Prot: 75,86g | Karb: 165,18g.
Öğle Yemeği: 有限会社森川水産 国産 にぼし, ザワークラウト, アリサン 有機ポップコーン, キュウリの漬物, イオン株式会社 塩だけで味付けしたトルティアチップス, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, 生姜. Akşam Yemeği: ニンジン, 卵, お好みの味付けで 小粒納豆, 生姜, あじ, ご飯, ブロッコリ, エリンギ. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|