27 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 61,66g | Prot: 73,00g | Karb: 83,37g.
Kahvaltı: Apelsiner, Arla Prästost 17%, Valio Gårdsgoda Mellan, Wasa Husman, Arla Keso Mini Naturell . Öğle Yemeği: Arla Mellanmjölk 1,5%, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Arla Naturell Yoghurt, Fontana Oliver med Pimiento, Gurka, Druvan Feferoni, ICA Baby Plommontomater , Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Akşam Yemeği: Pepparsås eller Stark Sås, Bearnaisesås, ICA Nötfärs 12%, Peka Potatisgratäng. Aperatifler/Diğer: Findus Kardemummabullar. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|