28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 39 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 69,10g | Prot: 77,24g | Karb: 196,61g.
Kahvaltı: Daun Singkong, Tempe Bacem, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Tempe Bacem, Daun Singkong. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Mie Bakso. Aperatifler/Diğer: Tahu Goreng, Pisang Goreng, Pempek, Hotdog, Kue Pukis. devamı için...
|
Haftada 3,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Andi Maulana Nugroho Kilo Geçmişi
|