28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 48,73g | Prot: 84,06g | Karb: 114,28g.
Kahvaltı: Snickers Minis, Молоково Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Лента Сырники, Спаржа по-Корейски, Котлета Домашняя, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Березка Стейк из Кеты на Гриле, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Сывороточный Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|