28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 36,66g | Prot: 83,56g | Karb: 58,31g.
Kahvaltı: Молоко с.Константиновское, Цельное, Кофе, Хлеб зерновой, Семга, фарель слабосоленая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Филе Индейки. Akşam Yemeği: Молочный Комбинат Ставропольский Сметана 15%, Гурман Пельмени со Свининой, Говядиной . Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Ореховая Роща, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|