|
(((
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
891 kcal
|
Yağ: 41,09g | Prot: 68,98g | Karb: 66,55g.
Kahvaltı: Чай, Зеленый Лук, President Творог 5%, Овсяноблин, Манты с Тыквой, Кофе с Молоком, Семена. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Тушёные сердечки с куриным филе, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Запечённая скумбрия. Aperatifler/Diğer: Овсяноблин, Сыр, President Творог 5%, Зеленый Лук. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|