28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1194 kcal
|
Yağ: 52,88g | Prot: 86,69g | Karb: 94,40g.
Kahvaltı: Pınar Cheddar, Maydanoz, Nane, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş). Öğle Yemeği: Dardanel Ton Klasik, Tavuk Şiş, Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Mevsim Salata, Izgara Tavuk. Aperatifler/Diğer: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Türk Kahvesi, Exotic Portakal Suyu, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|