28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2341 kcal
|
Yağ: 138,45g | Prot: 123,93g | Karb: 151,13g.
Kahvaltı: Бразильские Орехи, Блин с Творогом Блин с Творогом, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Большая Чашка Цикорий. Öğle Yemeği: Лента Морковь по-Корейски , Помидоры, Останкино Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Global Village Икра Баклажанная, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Сыр Гауда, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Сосиска в Тесте, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сыр Домашний, Блин с Творогом Блин с Творогом, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|