28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 79,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1910 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 178,12g | Karb: 152,46g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, ФДК Сырники с Творогом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареный Картофель, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%, Минтай Запечённый. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|