28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 73,53g | Prot: 75,39g | Karb: 149,52g.
Kahvaltı: Клубника, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд, Яйцо, Wyke Farms Сыр Чеддер, Haferflocken Овсяные Хлопья, Банан, Lekker Йогурт по-Гречески. Öğle Yemeği: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Премия Гречневая Крупа, Метро Авокадо, Norven Сьомга Слабосолена. Akşam Yemeği: Goat Farm Сыр Козий с Ананасом, Яйцо, Свинина Лопатка. Aperatifler/Diğer: Cachet Extra Dark Chocolate 72% Cacao Sea Salt, Словяночка Молоко 2,5%, Ватрушка с Творогом, Quest Nutrition Protein Bar Birthday Cake, Клубника. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nataliyaevko Kilo Geçmişi
|