28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1006 kcal
|
Yağ: 17,76g | Prot: 94,58g | Karb: 112,95g.
Kahvaltı: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Öğle Yemeği: Krautsalat, Herta Finesse Putenbrust, Pappert Rhöner Kruste. Akşam Yemeği: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Activia Zitrone, REWE Grüner Stangenspargel, Bonduelle Champignons Minis, Wiesenhof Geflügel Bacon, Followfish Bio Garnelen. Aperatifler/Diğer: REWE Beste Wahl Super Smoothie, Schöfferhofer Grapefruit Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|