28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 159,07g | Prot: 107,65g | Karb: 37,49g.
Kahvaltı: Сало, Спартак Шоколад Горький Элитный, Милкавита Сливки 10%, Слобода Майонез, Махеевъ Горчица Зернистая, Беловежские Сыры Фета, Кабачок, Желтый Сладкий Перец, Говядина Отварная. Öğle Yemeği: Беловежские Сыры Фета, Беллакт Сливки 10%, Спартак Шоколад Горький Элитный, Слобода Майонез, Кабачок, Глобус Молоки Лососевые Жареные. Akşam Yemeği: Милкавита Сливки 10%, Спартак Шоколад 90% Какао, Беловежские Сыры Голден Чиз. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Люблю. Целую. Натали Kilo Geçmişi
|