28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 61,81g | Prot: 80,83g | Karb: 137,19g.
Kahvaltı: Grow Food Бейгл с Говядиной, Grow Food Творог с Грушей И Миндалём. Öğle Yemeği: Grow Food Бифштекс с Картофелем по-Деревенски. Akşam Yemeği: Предгорье Кавказа Сыр Чечил "Спагетти" с Чесноком, Grow Food Котлета из Трески с Картофелем, Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|