28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 37,79g | Prot: 95,10g | Karb: 191,79g.
Kahvaltı: ВкусВилл Черника Замороженная, Голден Яблоко , Филевское Щербет Смородина, Яйцо Куриное, Мистраль Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Öğle Yemeği: Картофель Отварной, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Good Food Чернослив без Косточки, Zotman Пицца 4 Сыра. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Pecom_secret Kilo Geçmişi
|