28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 38,46g | Prot: 133,57g | Karb: 112,49g.
Kahvaltı: Зеленый Чай, Авокадо, Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные). Öğle Yemeği: Гречка, Лук, Морковь, Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|