28 Mayıs 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 55,96g | Prot: 52,67g | Karb: 293,56g.
Kahvaltı: Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Baguette, Café. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Baguette, Fraises avec le Sucre, Mayonnaise, Joue de Porc. Akşam Yemeği: Aioli, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Tomates Cerises, Baguette, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tarte aux Fraises. Aperatifler/Diğer: Brioche. devamı için...
|
|
1428 kcal
|
Egzersiz:
Plyometrics - 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat, Oturma - 4 saat, Alışveriş - 1 saat ve 30 dakika, Samsung Health - 14 saat ve 45 dakika, Ev Işi - 15 dakika, Taşıt Sürüş - 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|